Stichwort: Ernährung
Gesund durch den Winter
Der Winter ist da und mit ihm kalte Temperaturen, graue Tage und ungemütliches Wetter. Es ist gefühlt den ganzen Tag dunkel und die gute Sommerlaune sackt in den Keller. Doch das muss nicht sein. Auch an dieser kalten, ungemütlichen und dunklen Jahres...
Nervennahrung – für gesunde Nerven
20 Prozent unseres täglichen Energiebedarfs werden allein vom Gehirn benötigt. Durch die richtige Ernährung kann dem Gehirn alles zur Verfügung gestellt werden, was es benötigt. Weiterhin verhindert die Nervennahrung, dass bei...
Ingwer – Die wirkungsvolle Wurzel
Beim Ingwer (Zingiber officinale) ist es die knollige, stark verzweigte gelblich-braune Wurzel mit dem starken charakteristischen Geruch, der wir unsere Aufmerksamkeit schenken sollten. Als Gewürz darf sie in der asiatischen Küche nicht fehlen. Doch auc...
Superfood für einen gesunden Winter
Der Winter ist grau und kalt. Die Sonne fehlt, es sinkt die Laune. Buntes Obst und Gemüse fehlt. Doch dies bedeutet nicht, dass im Winter der Körper unterversorgt ist. Es gibt einige Superfoods, welche speziell im Winter dafür sorgen, dass der Körper mi...
Leinsamen – Förderung der Verdauung und Gesundheit
Leinsamen waren das erste Superfood in der menschlichen Ernährung. Die kleinen, braunen Leinsamen wirken recht unscheinbar. Wenige Millimeter groß verbergen sie einige Inhaltsstoffe, die sich positiv auf die Verdauung auswirken. Und doch sind Leinsamen ei...
Organische, pflanzliche Ausbildung, um Ihren Körper zu heilen und Ihren Geist zu entzünden!
Im Mittelpunkt dieser Philosophie steht ernährungsphysiologisch dichtes und schmackhaft-würziges, pflanzliches Vollwert-Essen, das so nah wie möglich zu Hause angebaut wird. Pachavega bietet ein privates, auf Pflanzen basierendes Ernährungscoaching und ei...
Lange gesund essen und leben. Die Säulen einer nachhaltigen Ernährung
Indem sie den Diät-Treibenden massiv in seiner Nahrungsmittel-Wahl einschränken. Klar, dass es funktioniert, wenn man für kurze Zeit nichts als Fleisch und Salat ist. Allerdings wollen wir heute den Blick in die Ferne richten und lernen, wie eine la...