Stichwort: schlaf
Bitte lasst uns noch ein bisschen schlafen!
Draußen herrscht Frühlingswetter "light": Lila-weiße Krokusteppiche in Parks und auf Wiesen verzaubern das Auge, in den Gartencentern warten duftende Narzissen darauf in die Erde gesetzt zu werden. Klasse: Die Wetterexperten sagen uns für den Rest der Woc...
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Tipps für einen gesunder Schlaf
Selbst der DalaiLama weiß es- wer glücklich sein möchte, braucht einen gesunden Schlaf. Für ein Leben in Balance gehört der Schlaf dazu. Die Atmung im Schlaf geht regelmäßiger, die Muskulatur entspannt und das Immunsystem regeneriert das körpereigene Ab...
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