Es gibt unterschiedliche Arten des Singens, die sich nachgewiesenermaßen alle in ähnlicher Weise auf die physische und psychische Gesundheit des Sängers auswirken. Singen mobilisiert den Körper und wirkt zugleich aktivierend und beruhigend. So beginnt d...

Singen im Chor - live und online wie in schwierigen Zeiten - hebt die Stimmung und trägt zum Wohlbefinden bei. Zum Singen brauchen die Sängerin und der Sänger den Atem. So kann mit Atemübungen eine bessere Kontrolle über die Tonhöhe und  die Dauer des s...

Trauben haben eine lange Geschichte. Schon die alten Ägypter bauten sie vor 7000 Jahren an. Als Götterspeise galten sie bei den Griechen, der göttliche Segen wird durch sie in der Bibel versinnbildlicht. Rund 16.000 Rebsorten gibt es inzwischen. Und bis...

Die kleinen Früchte sind süß-säuerlich, dies mag nicht jeder. Aber es gibt viele Rezepte, so dass jeder von den Vitaminen und Mineralien profitieren kann. Manch einer scheut sich davor, die Früchte am Wegesrand zu pflücken, weil die Brombeeren sich mit...

Kleine, blaue Früchte hängen in den Sträuchern. Erst waren sie ganz grün, doch wenn sie blau leuchten, sind sie erntereif. Die Heidelbeeren oder auch Blaubeeren sind ein sehr beliebtes Sommerobst. Dabei sind sie nicht nur sehr lecke...

Zahlreiche Studien belegen die Schädigung der Gesundheit durch Lärm. Exemplarisch sei die bekannte Maschke-Studie aus dem Jahr 2000 angeführt, die belegt, dass sich 60 % der Bevölkerung in Deutschland durch Lärm belästigt fühlen und sogar 12% besonders...

Wie rote Perlen auf feinen Schnüren aufgefädelt hängen die roten Johannisbeeren in den grünen Büschen. Sie leuchten glänzend fein und laden zum naschen ein. Sie gehören zum Beerenobst und sind eine Pflanzengattung innerhalb der Stachelbeergewächse. Die...

Man könnte sagen, dass sich von der Atemübung ausgehend über Meditation bis zu schon sehr esoterisch angehauchten Praktiken der Gedankenkontrolle ein sich aufbauendes Stufenschema ergibt. Jede Meditation und sämtliche spirituellen Übungen fangen mit dem...

Wer glaubt, bei Erdbeeren handelt es sich um Beeren, liegt falsch. Viel mehr handelt es sich um eine Sammelnussfrucht aus der Familie der Rosengewächse. Erdbeeren sind mehrjährig. Nach der weißen Blüte zeigt sich erst eine grüne Frucht, welche sich nach...

Die Aussagekraft des PSA Wertes ist durchaus umstritten.
Bei der Untersuchung zur Früherkennung von Prostatakrebs, wird - neben der Tastuntersuchung und Ultraschall - vor allem das prostataspezifische Antigen, der PSA Wert bestimmt, Allerdings ist de...

Unter dem Prämenstruellen Syndrom (PMS) versteht man das regelmäßige Auftreten von psychischen und körperlichen Beschwerden vor der Regelblutung. Die Symptome treten immer in der Zeit zwischen Eisprung und Menstruation in Erscheinung, also zwei Wochen bis...

Das Leitungswasser in Deutschland gilt als das sauberste Wasser weltweit und eignet sich in der Regel bedenkenlos zum Trinken und Waschen. Dafür sorgen die strengen Richtlinien der Trinkwasserverordnung. Dennoch können sich im Trinkwasser Bakterien wied...

Mit dem Rad zur Arbeit fahren hat viele Vorteile. Jedem ist klar, dass er damit etwas für die Umwelt tut und die persönliche CO2 Bilanz aufbessert. Daneben hat das Radfahren aber auch persönliche Vorteile. Nach eine